Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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104,6 kg
Bisher verloren: 79,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 90,85g | Eiw: 55,47g | Kohlh: 213,49g.
Frühstück: Frischkäse, Myprotein Erdnussbutter, Schwarze Oliven, Margarine, Fulya Hindi Salami , Roggenmischbrot, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Knorr Brokkoli Suppe , Alnatura Quinoa (Gekocht), Banane. Abendessen: Vemondo Bio Hafermilch , Aldi Schokomüsli . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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deggl19's Gewichtsverlauf
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