Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 146,11g.
Frühstück: Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Mittagessen: Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo, Berinjela Cozida, Repolho, Cenouras, Almeirão. Abendessen: Nestlé Suflair- Chocolate Ao Leite Aerado, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), In Natura Tomate, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar, Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Van.bts's Gewichtsverlauf
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