Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
|
51 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 55,66g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 184,52g.
Frühstück: Сметана 15%, Хлеб, Чай с Молоком, Медовик. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Abendessen: Салат Цезарь с Курицей, Компот. Snacks/Sonstiges: Вода, Зерновые Мюсли, Мандарины. mehr...
|
|
1671 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elmina08's Gewichtsverlauf
|