Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 181,13g.
Frühstück: Ja! Joghurt Mild 1,5%, Ja! Haferflocken Zart, Banane. Mittagessen: Dr. Oetker Kirschgrütze, Banane, Ja! Quark 20%. Abendessen: BioBio Suppengemüse, Bürger Maultaschen mit Hähnchenfleisch. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Lorenz Saltletts Pausen Cracker. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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