Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 68,94g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 82,57g.
Mittagessen: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren, Rama Cremefine 15%, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Fenchel, Salakis Schafskäse Light 9%. Snacks/Sonstiges: Xucker Xylit, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Weintrauben, Blaubeeren, Koro Drogerie Cornflakes ohne Zuckerzusatz. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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