|
Gunaydin arkadaslar :) Bugun spora gitmeyecegim icin sabah 30 dk leslie yaparak gune basladim 🤭
|
1086 kcal
|
Fett: 47,42g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 119,80g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Mis Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Nar. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Baget, Badem, Kuru Kayısı. Abendessen: Armut, Süt, Nohut Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
|
|
1940 kcal
|
Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nur hanımm's Gewichtsverlauf
|