|
12.50 ilk öğün
|
1574 kcal
|
Fett: 90,68g | Eiw: 67,09g | Kohlh: 123,10g.
Frühstück: Acuka, Kaanlar Yumuşak Taze Beyaz Peynir, Güzel Gıda Glutensiz Yulaf Unu, Dut Kurusu, Muz, Zeytinyağı, Tarçın, Ceviz, Yumurta, Kırmızı Mercimek Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Siyah Zeytin. Abendessen: Zeytinyağı, Özgüllü Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Sebzeli Misket Köfte. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Güzel Gıda Glutensiz Yulaf Unu, Dut Kurusu, Muz, Zeytinyağı, Tarçın, Ceviz, Yumurta. mehr...
|
|
 Kommentare
Protein biraz eksik kalmış ve günün ilk öğününde kompleks karbonhidratları tüketmeniz gün içinde daha az açlık hissetmenize yardımcı olacaktır sağlıklı günler dileriz
04 Jan 23 vom Mitglied: lolipop81
|
@lolipop81 bilgilendirme için teşekkür ederim 😊 poğaça yeşil mercimek, peynir ve yumurtadan yapılma, buğday unu içermiyor. Banana bread ise yarım dilim yedim yulaf unundan yapılma ve rafine şekersiz. Size de sağlıklı günler dilerim
05 Jan 23 vom Mitglied: Ezodd
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|