|
Отвратительный день, отвратительное самочувствие, всё валится из рук, и даже тренировка, впервые на моей памяти, шла со скрипом. Кое-как, через силу, час покачал пресс, и всё на этом. Нужно выспаться.
|
1954 kcal
|
Fett: 49,51g | Eiw: 112,78g | Kohlh: 273,01g.
Frühstück: Банан, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Delser Crackers, Сахар, Campina Сливки Порционные. Mittagessen: Спагетти, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сырный Суп, Компот из Сухофруктов, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Редис, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Банан, Сахар. mehr...
|
|
2274 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|