Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 55,30g | Eiw: 81,15g | Kohlh: 184,76g.
Frühstück: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Чай с Молоком, Овсяноблин с Сыром, Каждый День Чернослив Сушеный. Mittagessen: Помидоры, Курага, Приготовленная Тыква, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Слайсы, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
1823 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ks_ksenchik's Gewichtsverlauf
|