Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
|
109,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 57,41g | Eiw: 132,98g | Kohlh: 240,42g.
Frühstück: Maxim Sports Drink, Punaherukka, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka. Mittagessen: Pirkka Suippopaprika, Pirkka Avokado, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Atria Kanan Fileesuikale Pehmeän Pippurinen. Abendessen: Naapurin Maalaiskananpojan Rintafilee Chimichurri, Peruna, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Paprika (Punainen). Snacks/Sonstiges: Rainbow Cashewpähkinä Natural, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pirkka Suomalainen Omena, Punaherukka, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonkku83's Gewichtsverlauf
|