Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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81,0 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 41,77g | Eiw: 112,59g | Kohlh: 360,38g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dairyland Skim Milk, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Villaggio White Bread, Egg, President's Choice Smoked Ham. Abendessen: Clementines, Dairyland Skim Milk, Rogers Best Brown Sugar, General Mills Honey Nut Cheerios. Snacks/Sonstiges: Dairyland Skim Milk, Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Compliments Pumpkin Pie. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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