Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 7,77g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 97,11g.
Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Liedson Ferreira's Gewichtsverlauf
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