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Hmm! Fat 17,7%, TMW 50,4kg
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64,4 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 104,66g | Eiw: 103,21g | Kohlh: 197,84g.
Frühstück: Latte Macchiato Unsweetened, Alku Sadonkorjuu Puuro, Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pinaattipiiras (ei Lihaa). Abendessen: Avokado, Lindahls Turkkilainen Jugurtti, Fitfarm Protein Mix, GoGreen Salsa Mediterranean, Banaanit. Snacks/Sonstiges: Goji-Marja, Rainbow Sardiinit Tomaattikastikkeessa, Juustokakku, Kuivattu Mango, Makeiset (Kovat). mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Bellissina's Gewichtsverlauf
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