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1182 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 43,01g | Kohlh: 162,43g.
Frühstück: Apel, Alfamart Buah Naga, Lemon. Mittagessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Wortel. Abendessen: Mayones, Wortel, Kubis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Salak, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Sempol, Otak-Otak, Usus Ayam Goreng, Kolak. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 22 Stunden und 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten. mehr...
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Septirfk's Gewichtsverlauf
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