Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 68,68g | Eiw: 130,76g | Kohlh: 238,07g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Swiss Chocolate, Boiled Egg, Banana. Mittagessen: Cooked Rice, Cooked Rice, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Durian (Raw or Frozen) , ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Meatless Fried Rice, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Cooked Rice, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Yulius Chiri's Gewichtsverlauf
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