Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
|
77,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 63,42g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 157,91g.
Frühstück: Banane, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Ja! Quark 20%, Dr. Oetker Kirschgrütze, Banane. Abendessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hengstenberg Aceto Balsamico di Modena, Mehrkornbrot, Parmesan (Gerieben), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Aldi Hähnchenbrustfilet, Wasa Vollkorn, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cobalt66's Gewichtsverlauf
|