Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 85,51g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Ready-to-Serve Reduced Sodium Minestrone Soup (Canned), Sensible Foods Roasted Edamame. Abendessen: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Kirkland Signature Canned Chicken, Kirkland Signature Canned Chicken, Golden Corral Spring Mix Lettuce. Snacks/Sonstiges: Quest Gooey Caramel with Peanuts Candy Bites, Lay's Wavy Original Potato Chips, Quest Gooey Caramel with Peanuts Candy Bites, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Activia Peach Yogurt. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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