|
Столько трудов стоило восстановится после родов, и через 6 месяцев весить 64кг и за ноябрь/декабрь вернуться на 68кг Тренировки силовые 3 раза Бег 1 раз по выходным Столько сил и энергии требуется, но в итоге никакого результата из-за перееданий
|
1426 kcal
|
Fett: 79,56g | Eiw: 36,26g | Kohlh: 147,68g.
Frühstück: Violife Творожный Сыр, Чернослив, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Печень Трески, Авокадо, Жареное Яйцо, Край Каравай Батон Нарезной. Mittagessen: Чернослив, Му-Му Курица в Кисло-Сладком Соусе, Мистраль Рис Басмати Отварной. mehr...
|
|
 Kommentare
Ну если есть переедания (то бишь профицит фактически?), то имеет смысл мышечную массу на силовых растить? Всяко полезно будет)
06 Jan 23 vom Mitglied: Kay_po
|
Kay_po, хороший подход :) не можешь победить - возглавь 🙂
06 Jan 23 vom Mitglied: Siyanie
|
ой ну всё....капец, делайте что делайте, дождитесь весны и лета....не опускайте руки!!!весы в сторону, любителя себя здесь и сейчас
06 Jan 23 vom Mitglied: milkevolf
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|