Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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79,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 22,73g | Eiw: 125,71g | Kohlh: 331,62g.
Frühstück: Milk, Sugar, Tea Unsweetened, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). Mittagessen: Onions, Lettuce, Cottage Cheese , Sunshine (صن شاين) تونة صن شاين فصوص, عيش عيش بلدي. Abendessen: Peanuts, Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk, Egg White, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Black Dates تمر سكري, Black Dates تمر سكري. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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