Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
|
53,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 61,33g | Eiw: 93,01g | Kohlh: 135,78g.
Frühstück: Магнит Банан, Помидоры, Окское Яйцо, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Славмо Молоко 2,5%, Огурец, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Золотой Петушок Стейк из Мяса Цыплёнка . Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Магнит Окунь Красный, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Просто Кетчуп Томатный. Snacks/Sonstiges: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Ростовские Хлебцы Рисовые. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|