Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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117 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 140,20g | Kohlh: 97,33g.
Frühstück: Hinode H+ Shake Baunilha, Polly Leite em Pó Integral. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fruki Frukito Frutas Cítricas, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Schweppes Citrus, Zaffari Pão Cacetinho, Sadia Salsicha, Queijo Mozzarella, Doriana Margarina Cremosa com Sal. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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