Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
|
69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 146,74g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 123,20g.
Frühstück: Deluxe Szynka Wiejska Wędzona , Turek Camembert z Grzybami , Rzodkiewka, Lidl Ogórek Kiszony, Lisner Pasta Jajeczna z Kurkami, Urbanowscy Smalczyk z Cebulką, Sante Extra Cienkie Wafle Ryżowe z Solą Himalajską, Jajko, Magnetic Pierniki Tradycyjne Norymberskie. Mittagessen: Lisner Pasta Jajeczna z Kurkami, Sante Extra Cienkie Wafle Ryżowe z Solą Himalajską, Banan, Masło, Chleb. Abendessen: Pieczarki Smażone, Frytki z Batatów, Stek Wieprzowy lub Kotlet. mehr...
|
|
2054 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tati, po świętach, na urlopie z kuchnią mojego męża to rzeczywiście wyczyn 😆
07 Jan 23 vom Mitglied: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jagnieszka's Gewichtsverlauf
|