Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 72,68g | Eiw: 168,69g | Kohlh: 295,16g.
Frühstück: Quaker Avena Instantánea, Banano, Café, Manzana, Vitatech Proteina de Arveja. Mittagessen: Nigiri Salmón, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Zanahoria, Dia Papas Noisette, Milanesa de Pescado. Abendessen: Zanahoria, Sushi, Nigiri Salmón, Milanesa de Pescado. Snacks/Sonstiges: Manzana, Pan de Salvado, Banano, Huevo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Juan Pablo Angel 2022's Gewichtsverlauf
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