Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 74,24g | Eiw: 173,07g | Kohlh: 167,81g.
Frühstück: Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Melão Meloa, Açúcar, Danone YoPRO Morango, Banana, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Pingo Doce Queijo Fresco Light. Mittagessen: Sporty Pão & Fitness , Ovo Estrelado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Compal Ervilhas Cozidas, Banana. Abendessen: Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Pingo Doce Gelatina Light Morango, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Snacks/Sonstiges: Continente Amendoim com Mel e Sal, Danone Yopro Baunilha , Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Morango, Pingo Doce Miolo de Noz. mehr...
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paulobarria's Gewichtsverlauf
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