Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 158,34g.
Frühstück: Jumbo Bloemen Honing, Volkoren Brood, Milner Slankie 20+ Naturel. Mittagessen: Koffie met Melk en Suiker, Koopmans Appel-Kaneel Cake. Abendessen: Knorr Pepersaus, Aviko Airfryer Frites, Plus Kogelbiefstuk , AH Groene Aspergetips. Snacks/Sonstiges: Viennetta Vanille. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Stappen 1000 - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Monique_Bosimo's Gewichtsverlauf
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