Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
|
78,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 20,98g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 106,60g.
Frühstück: Snickers Конфета, Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили , Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Тунец в Воде (Консервы), Селянське Молоко 1,5%. Zweites Frühstück: Селянське Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Белый Лаваш, Помидоры Черри, Borges Бальзамический Уксус. Mittagessen: Бутерброд с Колбасой, Филе Индейки, Урожай Хлеб Ржаной «Бородинский», Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили . Nachmittagstee: Творожная Запеканка с Манкой. Abendessen: Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили . Nachtmahl: Danone Активия Супер Злаки. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|