|
нда..2 дня есть сладкое было плохой идеей.у меня привес ,это как бы хорошо,но я хочу обратно туда ,где без сладкого мне жилось хорошо..больная на голову ,я знаю..но мне некуда больше жаловаться.Да,честно заявляю ,что хочу внимания и поддержки.поэтому такими сообщениями надеюсь на них.завтра день без сладкого ,как обычный день,потом может быть все же решусь
хотя этот привес,может быть из-за вчерашней прям таки загруженной тренировки. Но калораж я даже не превышала за,дай бог,1000кк. сегодня даже получилось на 100 кк больше. Ну да ладно ,я как будто в тумане стою на двух разивилинах и не знаю,что делать,как ёжик в тумане..
|
1071 kcal
|
Fett: 43,94g | Eiw: 55,15g | Kohlh: 118,63g.
Frühstück: Хлеб Насущный Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Alpen Gold Шоколад Молочный, Спартак Шоколад Молочный, Crafers Молочный Шоколад, Перекресток Мандарины, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Котлета Рыбная из Хека. Abendessen: Булгур (Вареный), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|