Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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65,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 23,48g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 78,91g.
Frühstück: Vaasan Ohut Ruissipsi Sour Cream & Onion, Kahvi, Elixi Pellavansiemenrouhe, Chiquita Banaani, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Abendessen: Paprika (Punainen), Nutrilett Chicken Soup. Snacks/Sonstiges: Nick's Brownie Crisp Protein Bar, Friggs Maissikakku Ranch, Vaasan Ohut Ruissipsi Ranch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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iitrailija's Gewichtsverlauf
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