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🌤 Einstufungslauf 2023 mit Garmin Coach Amy 01/18 🏃🏻♂️💙👟 Running.de 🍏
10,10 km / 50:07 Min. / 586 Kalorien / 76 kg
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76 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 52,59g | Kohlh: 143,34g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Kaffee mit Milch, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Ovomaltine Ovomaltine, Porridge, Banane, Ei. Mittagessen: Pema Hafer Vollkornbrot, Mayonnaise, Senf, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Baby-Spinat, Dinkelmehl, Haltbare Milch 1,5% Fett, Rispentomaten, Hähnchenbrustfilet, Emmentaler Gerieben, Rote Zwiebeln, Karotten, Ei. Snacks/Sonstiges: Bananen, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Ei, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ovomaltine Ovomaltine, Kaffee mit Milch. mehr...
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3570 kcal
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Bewegung:
🌤 Einstufungslauf 2023 mit Garmin Coach Amy 01/18 🏃🏻♂️💙👟 Running.de 🍏 - 50 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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robina66's Gewichtsverlauf
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