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Weer tijd om de sportschool te bezoeken… Merk dat ik veel kracht ben verloren en dat werkt demotiverend, maar ben toch deze week 3x geweest 👍
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 244,07g.
Frühstück: Jumbo Sojadrink Ongezoet, Mattisson Chia Zaden, Rozijnen, AH Biologisch Havermout. Mittagessen: Gemengde Sla, Go Tan Sriracha Sauce, Jumbo XL Tortilla Volkoren, Vivera Tofu Gerookt, Remia Mayolijn Vegan, Princes Plantaardige Tonijn, Volkoren Brood. Abendessen: Vruchtentaart, AH Romige Saus Voor Groente, Tomaten, AH Puree van Zoete Aardappelen , Portabella Paddenstoelen. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Goed dat je weer gaat komt goed!💪🏾😘
08 Jan 23 vom Mitglied: linshelu
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isajanac's Gewichtsverlauf
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