Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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73,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 94,08g | Eiw: 94,15g | Kohlh: 24,29g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Hass Avocado, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Clancy's Original Pork Rinds. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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