|
Eilen oli niin nälkä, että oli pakko syödä enemmän eli 1900 kcal päivä.
|
60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
466 kcal
|
Fett: 15,37g | Eiw: 19,25g | Kohlh: 61,89g.
Frühstück: Vi-Siblin Kuitulisä, Kotimaista Kaurahiutale. Mittagessen: Herkkumaa Puolukkasurvos, Kaalilaatikko. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Yritän pitää 1700 kalorin rajaa päivässä, mutta se ylittyy helposti, kun mukamas jää nälkä.
Koska en hosu pudottamisen kanssa, oon ajatellut että tärkeintä on pitää syömiset niin, että kokonaiskulutus on suurempi kun syödyt kalorit.
Itselläni on niin hyvä ruokahalu, että ihmettelen aina heitä joilla on vaikea saada kaloreitaan syötyä.
10 Jan 23 vom Mitglied: Kirsikka.Riina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|