Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 76,13g | Eiw: 74,81g | Kohlh: 127,85g.
Frühstück: Banane, Milch (Vollmilch), Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Gelbe Paprika, Keto Weisskohl Hack. Abendessen: Dr. Oetker Kirschgrütze, Banane, Ja! Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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