Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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103,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 103,43g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 131,51g.
Frühstück: Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Popp Eiersalat, Gemüse, Vollkornbrot. Zweites Frühstück: Honig, Haselnüsse. Mittagessen: Ja! Walnusskerne, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Kopfsalat. Abendbrot: Schafskäse, Vollkornnudeln, Gemüsepfanne, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Filterkaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hildegard1966's Gewichtsverlauf
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