Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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108,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 82,57g | Eiw: 116,71g | Kohlh: 184,63g.
Frühstück: Koffie met Melk, Unox Leverpastei, Melkan Roomboter Ongezouten, Bruine Boterham. Mittagessen: Cup-A-Soup Champignon Ham, Sinaasappelen, Oliehoorn Currysaus, Tomaten, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Salami, Becel Boter, Bruine Boterham. Abendessen: Melkunie Vanille Yoghurt, Witlof, Maggi Jus Naturel, AH Varkenshaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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