Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 70,11g | Eiw: 132,02g | Kohlh: 380,05g.
Frühstück: DM Bio Apfel Strudel Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Äpfel, DM Bio Leinsamen Ganz, Alpha Foods Kollagen, Edeka Bio Möhrensaft. Mittagessen: Marmelade, Pure Peanut Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: 7Gün Ayran, Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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