Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 64,91g | Eiw: 104,31g | Kohlh: 196,30g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Landers Сыр Моцарелла Голд, Мистраль Рис Басмати, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Mittagessen: Кофемашина Капучино, Самбери Булочка Улитка с Брусникой, Петелинка Филе Малое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Barilla Спагетти Bavette. Abendessen: Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Рулет Куриный с Черносливом, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Ядрица "Экстра". Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Landers Сыр Моцарелла Голд, Помидоры, Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный Сливочный . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|