Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
54 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 61,29g | Eiw: 101,29g | Kohlh: 138,74g.
Frühstück: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Пятерочка Яблоко Красное, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, Окское Яйцо, Myllyn Paras Овёс Резаный, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Папа Может Ветчина. Mittagessen: Snaq Fabriq Crispy Chips Tomato & Basil, Бифиссимо Полезное Мороженое, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. Abendessen: Помидоры, Огурец, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Яйцо Куриное, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Магнит Окунь Красный. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|