Молодец! Главное - иди к цели, не сдавайся, не срывайся, особенно по вечерам. И к лету будешь огонь! 💥
17 Jan 23 vom Mitglied: Soul Your
|
Soul, я для себя уже точно решила, меня не устраивает лишний вес и я буду с ним бороться 😁 спасибо за поддержку
18 Jan 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
22 Jan 23 vom Mitglied: Юлия19922015
|
Юлия, это моя мечта 65 😁 лучше конечно 60, но уже не замахиваюсь. Решила если дойду до 70, то до 60 уже рукой подать 👌
22 Jan 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
Будем друг друга мотивировать ))
22 Jan 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
Будем держаться , вчера все подруги меня предали и собрались за бакальчиком вина🙄я кремень) я поставила табу на алко ( минимилизировала до 1 раза в мес) если конечно нет торжества прям.
А про вес в 60 мне кажется оч худые прям будем , я никогда 60 не была минимум 72😔вот хочу побороть себя до 65
22 Jan 23 vom Mitglied: Юлия19922015
|
Юлия, у меня тоже подобная ситуация, как начала худеть, так все сразу давай собираться и звать на бокальчик 😁 но я решила выпивать только после 5кг сброшенных- так сказать, устроить чит-милл 😅
22 Jan 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
22 Jan 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
У меня 172 рост вешу сейчас 79600😔но была 85 за 2 недели 5400. На дифиците каллорий сижу и без алко и пока без спорта(нет пока времени)но я пью глюкофаж 750 на ночь через день. Мне врач сказал после сдаяи анализов ( даже не все прям) что вес просто так не налипает. Профилактируем преддиабетический синдром ) сказала это не опасно . Я видела вы тоже его применяете.. мне советовали такую большую дозу ток не пить попробуйте половинить мож
22 Jan 23 vom Mitglied: Юлия19922015
|
Я плохо питаюсь , тут сейчас отругают меня типо это не правильно но мой рацион сейчас 2 апельсина , винегрет и орешки немного ну и кофе . Раз в неделю ем индейку и яйцо
22 Jan 23 vom Mitglied: Юлия19922015
|
Привет , как ты борешьс с собой в пмс?
23 Jan 23 vom Mitglied: Юлия19922015
|
Привет, Юль. Рацион нужно увеличить, если так мало есть вероятен срыв 100%. ) Глюкофаж я пока перестала пить , комментарии напугали 😁
23 Jan 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
У нас и рост практически одинаковый,у меня 170.)
23 Jan 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
У меня по показателям халестерина и яичникам назначили
23 Jan 23 vom Mitglied: Юлия19922015
|
24 Jan 23 vom Mitglied: anyasitnikova26
|
24 Jan 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
Пмс это для меня обычный день, ничем не отличается. Я вообще для себя решила, если что-то хочется то я это делаю, это помогает избегать срывы. Не зря же говорят: запретный плод слаще 😁
26 Jan 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
Ты молодец , у меня после того как докру родила пмс ужасно проходит , хочетсЯ гадостееей сладостей и побольше , я борюсь🙏
26 Jan 23 vom Mitglied: Юлия19922015
|
Юлия, с 30.01 буду участвовать в 2х месячном марафоне, если хочешь похудеть со стимулом,присоединяйся)
Все будет онлайн в группе WhatsApp
28 Jan 23 vom Mitglied: Алена Домни
|