Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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94,4 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 28,04g | Eiw: 90,20g | Kohlh: 100,76g.
Frühstück: Foodtech Vegan Protein, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Plátano. Mittagessen: Aceite Vegetal, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Lechuga, Lider Tomate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Abendessen: Zumo de Limón, Aceite Vegetal, Lechuga, Cuisine & Co Lomitos de Atun en Agua. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Colun Yoghurt Batido Natural Light. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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