Liz Bennet's Notizen, 09 Jan 23

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4й hiit в 23м
Один день пропустила, так как прошлая тренировка на плечи и руки была очень интенсивной,руки вчера просто не поднимались.
Сильно ощущается как за год очень слабых/отсутствия нагрузок тело стало слабым, хорошо что знаю как это исправить

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1911 kcal

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