Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 78,06g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 216,76g.
Frühstück: Taco de Bistec. Mittagessen: Muslo de Pollo, Tortilla, Sopa de Verduras, Taco de Bistec. Abendessen: Mantequilla, Mandarinas, Bolillo, Té Endulzados con Azúcar. Snacks/Sonstiges: Plátano, FUD Queso Manchego, Jamón de Pavo, Jitomate, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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