Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 25,11g | Eiw: 39,28g | Kohlh: 162,72g.
Frühstück: Lemon, Air, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Kikil, Sayuran Mentah, Bumbu Kacang, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng tanpa Daging, Daun Katuk, Jagung Manis Kuning. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ulwiyah15's Gewichtsverlauf
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