Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 63,39g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 277,74g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Doce de Leite, Yoki Farofa, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Farofa, Tomates, Alface, Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Sonda Bisnaga Leite, Elma Chips Stiksy, Kibon Tablito, Banana Brasil Doce de Banana Zero, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar, Torta de Frango. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Pamelagarcia1's Gewichtsverlauf
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