Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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42,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 53,10g | Eiw: 70,92g | Kohlh: 142,87g.
Frühstück: Селедка под Шубой, Ржаной Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Молком Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Данон Творог Мягкий 5%, Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Тыква, Сода, Пшеничная Мука, Голень Индейки, Мука Льняная Полуобезжиренная, Псиллиум, Мука Бурого Риса Цельнозерновая. Abendessen: Тыква. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Банан, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Печенье. mehr...
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1131 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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