Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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459 kcal
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Fett: 13,18g | Eiw: 22,14g | Kohlh: 73,45g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Мясная Ферма Рулет Филейный. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Суп Куриный с Вермишелью, Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Almesss's Gewichtsverlauf
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