teta marantika's Notizen, 10 Jan 23

bismilah mulai olahraga lagi setelah berpa hari berhenti karna mager, dibadan rasanya gak enak sama sekali kalok gak olhraga harus semngat buang jauh2 rasa males..

---

1107 kcal

Fett: 47,43g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 103,43g.   Frühstück: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Uleg Sambal Teri, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Sania Minyak Goreng, Pisang Molen, Heavenly Kitchen Coffee Latte, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Roti Goreng. mehr...

1623 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 27 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 33 Minuten. mehr...