Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 83,57g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 155,22g.
Frühstück: Bal, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Namet Hindi Füme, Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Superfresh Falafel, Salatalık (Soyulmuş), Marul. Abendessen: Zeytinyağı, Sütaş Ayran, Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Heinz Light Mayonez, Barbekü Sosu, Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Milka Oreo Choco, Salatalık (Soyulmuş), Mandalina. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dookie7's Gewichtsverlauf
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