Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 46,01g | Kohlh: 73,73g.
Frühstück: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Ovo. Mittagessen: Beterraba Cozida, Milho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface. Abendessen: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Leite (Leite Integral). Snacks/Sonstiges: Pêssegos, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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altacris's Gewichtsverlauf
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