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485 kcal
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Fett: 10,61g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 20,39g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Arla Skyr Natur, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Gemischter Salat, Rote Paprika, Chinakohl, Quäse Protein, REWE Blattspinat, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Mestemacher Naanbrot. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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